🎉 Tu te qualifies
Notre suivi est fait pour toi !
Pendant ces 12 prochaines semaines tu vas apprendre à perdre du gras et à exploser tes WODs et tes HYROX sans te prendre la tête grâce à notre méthode sans peser.
👈 Regarde cette vidéo !
"UN SUIVI ET UN APPRENTISSAGE AU MÊME ENDROIT POUR DES RÉSULTATS SUR LES 20 PROCHAINES ANNÉES"
LE PROBLÈME
TU T'ENTRAÎNE COMME UN(E) DINGUE.
MAIS TON PHYSIQUE NE SUIT PAS...
Tu fais tes 4-5 séances par semaine. Tu te donnes à fond sur chaque WOD. Mais quand tu te regardes dans le miroir, ça ne colle pas avec l'effort que tu mets.
❌ Tu manges "sain" mais tu ne vois aucun changement physique
❌ Tu as essayé de compter tes macros — trop prise de tête, tu as lâché au bout de 3 semaines
❌ Tu alternes entre trop manger et pas assez, sans savoir ce qui est bon pour toi
❌ Tu as peur de manger plus alors que c'est peut-être exactement ce qu'il te faut
❌ Tu sens que ta nutrition freine tes perfs mais tu ne sais pas par où commencer
❌ Tu en as marre des coachs qui te filent un PDF de macros et disparaissent
LE SUIVI RECOMP®
CE QUE TU REÇOIS chaque semaine:
PARCOURS STRUCTURÉ SUR 12 SEMAINES
Chaque semaine : une nouvelle leçon + des actions concrètes. Portions, timing autour des WODs, récupération, jours off, gestion sociale (restos, apéros), recomp progressive. Que du applicable immédiatement.
SESSION DE COACHING HEBDOMADAIRE + COMMUNAUTÉ 24H/24
Chaque semaine, tu viens poser tes questions en live. Ton coach répond, ajuste, et t'aide à débloquer ce qui coince. Tu ne restes jamais seul(e) face à un problème.
Rejoins une communauté d'athlètes CrossFit® et Hyrox qui partagent les mêmes objectifs. Tu n'es jamais seul(e). Questions, motivation, entraide — même un dimanche soir.
SUIVI DE PROGRÈS HEBDO
Chaque semaine, nous suivons tes progrès pour pouvoir ajuster ensemble et nous assurer que tu avances sur le bon chemin.
qualification
EST CE QUE C'EST FAIT POUR TOI ?
✅ C'EST FAIT POUR TOI SI:
✅ Tu fais 3–5 WODs/semaine
✅ Tu veux perdre du gras ET performer mieux
✅ Tu es fatigué(e) de : restrictions, culpabilité, “tout peser”, “zéro plaisir”
✅ Tu veux une méthode simple, stable, durable qui s'adapte à ta vie
❌ CE N'EST PAS FAIT POUR TOI SI:
❌ Tu veux un plan “miracle”
❌ Tu cherches une diète extrême
❌ Tu n’es pas prêt à suivre un cadre simple 10–15 min/jour
❌ Tu veux passer ta vie avec ta balance
Nos Athlètes Du Quotidien
Des vrais CrossFitters. Des vrais résultats.
INVESTISSEMENT
MOINS CHER QU'UN DIÉTÉTICIEN.
PLUS EFFICACE QU'UNE APP.
questions
ce que tu veux savoir
Est-ce que ça va impacter mes performances en CrossFit® ?
Oui — en mieux. La plupart de nos athlètes voient leurs perfs augmenter parce qu'ils mangeaient trop peu ou mal. Plus d'énergie = meilleurs WODs. La recomp n'est pas un régime, c'est une optimisation.
Pourquoi pas de balance ?
Parce que ça ne tient pas sur la durée. Le tracking obsessionnel crée plus de stress alimentaire qu'il ne résout de problèmes. Notre méthode utilise des repères visuels et des structures de repas qui deviennent des automatismes. Mêmes résultats, sans la prise de tête.
C'est quoi la différence avec un diététicien ?
Un diététicien te voit 30 minutes et te donne un plan. Nous, on te suit chaque semaine pendant 3 mois minimum, on ajuste en temps réel, et on connaît les besoins spécifiques des athlètes fonctionnels. C'est un accompagnement complet, pas une consultation isolée.
Est-ce adapté si je fais du Hyrox et pas du CrossFit® ?
Absolument. Le suivi est individualisé à TON sport, TON volume, et TES objectifs. CrossFit®, Hyrox, ou hybride — on s'adapte.
Est-ce que ça fonctionne avec des horaires décalés ?
Oui. On accompagne des médecins urgentistes, des infirmières de bloc, des pompiers. Le suivi s'adapte à tes contraintes, pas l'inverse.
À quelle fréquence vais-je échanger avec mon coach ?
Chaque semaine en session de coaching de groupe. Chaque mois en meeting individuel. Et 24h/24 via la communauté dédiée pour ne jamais rester bloqué(e).
Combien de kilos vais-je perdre ?
Le poids n'est pas notre focus. On se concentre sur ta composition corporelle (moins de gras, plus de muscle), tes centimètres, ton énergie et ta performance. Les résultats varient mais les 12 premières semaines sont dédiées à la perte de gras, puis on enchaîne avec une phase de maintenance.